STRETCH
FLEXIBILITY
Een workout waarin de focus ligt op het stretchen van het lichaam. Een les met oefeningen waarbij je steeds een stukje verder kan.
PILATES
Pilates is een dynamische les uitgevoerd op de yoga mat waar de focus ligt op ontstressen, core stabiliteit en flexibiliteit.
PAALDANSEN
De ultieme workout voor moderne vrouwen. In deze les leer je alle technieken. Je ontwikkelt lenigheid, kracht en conditie.
ANDERE CONCEPTEN
Ook even bij de andere concepten kijken? Kies hieronder en ontdek alle workouts