PILATES
Pilates is een actieve core training waarbij houding, concentratie, ademhaling, flow en precisie op lichaam en geest het uitgangspunt is.
BARRE
Barre is een workout die bewegingen uit Ballet, pilates en Yoga combineert. De oefeningen worden staand aan de ballet barre uitgevoerd. Het is een heerlijke shape training waarbij je alle spiergroepen aanspreekt.
STRONG
STRONG is de ultieme full-body workout! Creëer slanke spieren met zwaardere gewichten en verbrand veel calorieën. In deze workout komen kracht, uithoudingsvermogen en balans mooi samen.
ABS & BOOTY
Half cardio half resistance. In 50 minuten werk je op de tofste afro & latin beats aan je bil-, been- en buikspieren.
CARDIO BOXING
Onze Cardio Boxing les is een toffe 50 minuten high energy workout met elementen uit zelfverdedigingssporten en aerobics.
INDIVIDUEEL TRAINEN
Individueel of samen met een vriendin trainen met materiaal. Dat kan bij CALIPSO! Kies een online Abs & Booty, Full Body of Mama Workout en begin jouw 50 minuten training.