PILATES

Meld me direct aan

Pilates is een actieve core traininge waarbij houding, concentratie, ademhaling, flow, en precisie op lichaam en geest het uitgangspunt is. 

In een hoog en vloeiend tempo worden de oefeningen opgebouwd en herhaald. Aan de hand van licht materiaal (magic circle & lichte dumbbells) kunnen we de weerstand verhogen. 

Na 1 uur Pilates is je hoofd leeg, je lijf soepel en in balans.