INDIVIDUEEL TRAINEN
Individueel of samen met een vriendin trainen met materiaal. Dat kan binnenkort bij CALIPSO! Kies een online Abs & Booty, Full Body of Mama Workout en begin jouw 50 minuten training, zelfstandig in onze gloednieuwe studio.
Vanaf mei 2024!
GLUTE CAMP
Dé booty burn van de week! Voor zowel beginners als gevorderden. Krachttraining en cardio gericht op het activeren van je bilspieren (glutes)
ABS & BOOTY
Half cardio half resistance. In 50 minuten werk je op de tofste afro & latin beats aan je bil-, been- en buikspieren.
WORKOUT MAMA
Ben je zwanger of onlangs bevallen? Doe dan mee met Workout Mama onder begeleiding van onze ervaren en gecertificeerde pre & postnatale trainers.
CARDIO BOXING
Onze Cardio Boxing les is een toffe 50 minuten high energy workout met elementen uit zelfverdedigingssporten en aerobics.
BARRE
Barre is een workout die bewegingen uit Ballet, pilates en Yoga combineert. De oefeningen worden staand aan de ballet barre uitgevoerd. Het is een heerlijke shape training waarbij je alle spiergroepen aanspreekt.
PILATES CORE
Pilates Core is een actieve les uitgevoerd op de mat waar de focus ligt op je gehele core. In een hoog en vloeiend tempo worden veel herhalingen gemaakt en extra weerstand toegevoegd aan de hand van licht materiaal.
PILATES MOBILITY
Dit is een dynamische les op de mat met de focus op mobiliteit, flexibiliteit en ontspanning. Door middel van actieve en passieve oefeningen. We nemen de tijd om te focussen op je houding, je spieren en ademhaling.