PILATES
Pilates is een actieve core training waarbij houding, concentratie, ademhaling, flow en precisie op lichaam en geest het uitgangspunt is.
BARRE
Barre is een workout die bewegingen uit Ballet, pilates en Yoga combineert. De oefeningen worden staand aan de ballet barre uitgevoerd. Het is een heerlijke shape training waarbij je alle spiergroepen aanspreekt.
GLUTE CAMP
Dé booty burn van de week! Voor zowel beginners als gevorderden. Krachttraining en cardio gericht op het activeren van je bilspieren (glutes)
ABS & BOOTY
Half cardio half resistance. In 50 minuten werk je op de tofste afro & latin beats aan je bil-, been- en buikspieren.
CARDIO BOXING
Onze Cardio Boxing les is een toffe 50 minuten high energy workout met elementen uit zelfverdedigingssporten en aerobics.
WORKOUT MAMA
Ben je zwanger of onlangs bevallen? Doe dan mee met Workout Mama onder begeleiding van onze ervaren en gecertificeerde pre & postnatale trainers.
INDIVIDUEEL TRAINEN
Individueel of samen met een vriendin trainen met materiaal. Dat kan bij CALIPSO! Kies een online Abs & Booty, Full Body of Mama Workout en begin jouw 50 minuten training, zelfstandig in onze gloednieuwe studio.