PROGRAMMA’S

(RE)START – start 4 juni

Doe mee met (RE)START en combineer onze kracht, cardio en pilates trainingen in één programma! In 6 weken bouw je spierkracht op, verbrand je vet en werk je hard aan een mooi getoned lichaam. 

Inhoud programma

Je sport 6 weken, 2, 3 óf 4 keer per week met een vaste groep. Voor zowel beginners als gevorderden. Bepaal je eigen tempo en je eigen gewichten. Om een fantastisch resultaat te behalen verwachten wij natuurlijk wel dat je je 100% inzet. De trainingen worden gegeven door Carmen en Anniek!

meer info

(RE)START – start 4 juni

Doe mee met (RE)START en combineer onze kracht, cardio en pilates trainingen in één programma! In 6 weken bouw je spierkracht op, verbrand je vet en werk je hard aan een mooi getoned lichaam. 

Inhoud programma

Je sport 6 weken, 2, 3 óf 4 keer per week met een vaste groep. Voor zowel beginners als gevorderden. Bepaal je eigen tempo en je eigen gewichten. Om een fantastisch resultaat te behalen verwachten wij natuurlijk wel dat je je iedere training 100% inzet!

meer info

WORKOUT MAMA – 6 weken programma

Mama’s (to be) opgelet! Wil je blijven sporten tijdens je zwangerschap maar weet je niet goed wat wel en niet mag? Of wil je gewoon fit en sterk blijven onder professionele begeleiding? Doe dan mee met ons 6 weken programma.

Het programma is voor alle trimesters, dus het maakt niet uit hoeveel weken je zwanger bent. Onze ervaren en gecertificeerde pre & postnatale trainers begeleiden jou 6 weken lang, zodat jij fit en zonder onnodige klachten je zwangerschap door komt.

meer info