PILATES CORE

Meld me direct aan

Pilates Core is een actieve les uitgevoerd op de mat waar de focus ligt op je gehele core. In een hoog en vloeiend tempo worden veel herhalingen gemaakt en extra weerstand toegevoegd aan de hand van licht materiaal.

De oefeningen verbeteren je houding, coördinatie, balans, core en ademhaling. Pilates is een body & mind methode, na een uur is je hoofd leeg en je lichaam soepel en in balans.